POWER-Herbst

Farbenspiel im goldenen Glanz

Der Herbst ist da. So lange die Sonne uns noch wärmt und die bunt gefärbten Blätter die Wegesränder säumen, sind wir energiegeladen und genießen Spaziergänge und Wanderungen vorbei an Stoppelfeldern. Zwischen Weinernte und Kürbissuppe verschwenden wir keinen Gedanken an trübes Wetter. Trauben, Kürbisse, Endiviensalat, Schwarzwurzeln, Holunder – das sind die Obst- und Gemüsesorten der Saison, die uns mit wertvollen Vitaminen versorgen. Ein scharf-würziger Ingwertee wärmt uns an den schnell kühler werdenden Abenden.

…und geschwind kommen die trüben Tage

Solange es tagsüber warm ist und wir uns abends in eine kuschlige Decke hüllen können, ist der Herbst ein angenehmer Zeitgenosse. Der morgendliche Nebel ist schnell vertrieben und die Sonne strahlt noch kraftvoll. Wenn diese Tage seltener werden und die Dunkelheit schon am Nachmittag einsetzt, verbunden mit Regen, Wind und immer kühleren Temperaturen, dann streikt bei vielen schon das Immunsystem. Die gefürchteten Erkältungen verbreiten sich durch Heizungsluft und engen Kontakt mit Menschen umso schneller. Wer öffentliche Verkehrsmittel nutzt oder berufsbedingt viel mit Menschen zu tun hat, kennt das.

Power für Ihr Immunsystem

Lassen Sie sich nicht hängen! Auch im Herbst und Winter können Sie sich fit halten. Der ständige Wechsel zwischen warmer Heizungsluft und der feuchten Kälte draußen macht unserem Immunsystem zu schaffen. Heizen Sie daher nicht zu stark und packen Sie sich warm ein, wenn Sie nach draußen gehen. Zitrusfrüchte, heiße Suppen, Tees und die geballte Kraft der saisonalen Obst und Gemüsesorten helfen unserem Körper, mit Krankheitskeimen fertig zu werden. Bewegung ist ebenso wichtig, auch wenn es kalt ist. Aktivieren Sie Ihr Immunsystem und machen Sie auch im Herbst und Winter Sport, um fit zu bleiben. Wichtig ist es, den Körper danach nicht auskühlen zu lassen, also sofort unter die heiße Dusche oder in die Sauna! Eine Erkältung erwischt jeden einmal. Wenn es auch Sie getroffen hat, sollten Sie sich gut auskurieren. Wir helfen Ihnen dabei mit unserem Power-Herbst Sortiment – auch zum Vorbeugen!